1 jul 2010

RODANDO ASFIXIAU



Ya que esti fin de semana son les fiestes de les campes,y como siempre llovera,aprovecho lo que queda de sol,pa salir a dalo todo en bici.Empiezo subiendo a villoria,modo de calentamiento,doy la vuelta y,después de un pequeño lío con el garmin,empiezo a subir el ritmo,hasta llegar a una velocidad que me exija,entre 29-35km/h,superior en algunos momentos(la cabeza pide más,pero les pates nun van),así llego al condao media vuelta y hasta barredos,otra vez vuelta y hasta comillera, cada vez un poco más fuerte y más motivado ya que voy "cómodo".Acabo en la chalana,donde me topo con Javi,tiramos pa San Pedro a buen ritmo,damos la vuelta y hasta La Pola si bajar de 40km/h prácticamente.Como diria Sidoro ESPECTACULAR.1h 16-42km 510m-veloc.media 33km/h.Mañana haremos la Ruta Coto Musel corriendo,en preparación pa la QUEBRAPATES

2 comentarios:

  1. empezemos los entrenos del maranalon diendo hasta el prau del pote. La quebrapates empezamosla con coto musel, jejeje.

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  2. pero mañana nun vamos en bici?

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