Ahora sí, vuelta a la rutina

Empezamos prácticamente de cero, como ya lo hiciésemos allá por febrero. 9km (2 vueltas al parque J. Carlos I) con un tiempo de 48 minutos y un ritmo medio de 5:20 min/km, unos datos bastante modestos que dan buena cuenta de los excesos del fin de semana gaditano y del mes y medio de inactividad. Las sensaciones fueron malas pero poco a poco irán mejorando.

Hoy me acompañó por vez primera Adrián, al que le pareció un poco alta la temperatura y eso que Lorenzo ha dado una tregua y hoy "solo" había 26º a las 9 de la noche, cuando lo normal es estar por encima de los 30º.

Salu2

Noel