Hoy 28, después de acabar la hierba de una vez, decidí salir a correr. Me encontraba un poco cansado, por ello la salida de hoy iba ser para pasar el día, cumplir y tener algo que apuntar en la agenda.
Salía de Laviana por el paseo fluvial y completaba 10 km en 48:34 minutos, que para hacerlos más interesantes y relajados distribuí de la siguiente manera:
- 3km en 15:44 a 5:15/km.
- 2x2000: 1ª en 8,26 a 4:13/km Y 2ª en 8:14 a 4:07/km
- 2,82 km en 14:09 a 5:01/km
Sin mucho mas que contar, salvo que hoy, en el primer partido televisado del Sporting, empato en barakaldo y palmo por penaltis, tras 12 lanzamientos. La verdad, esta temporada, tienen muy buena pinta, tanto por los fichajes como por la gente que sigue en el equipo.
Sin más, me voy a ver el resumen del Triatlon de Londres en tdp y esperar que empiecen a caer medallas en el europeo de atletismo.
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