I Duatlón-Cross Popular de Nochebuena de Villoria

El pasado 24 de diciembre se celebró por vez primera una prueba deportiva de esta modalidad en Villoria, con una gran participación (101 inscritos) y con una gran acogida entre la gente del pueblo, que se volcó con la prueba animando muchísimo.

La organización (perfecta) corrió a cargo del Team Desnivel 0% y de Zona Boxes, con mención especial a David Morán.

La primera parte de la carrera consistió en un recorrido de aproximadamente 5 km, repartidos en 3 vueltas por Villoria y por la senda de "La aldea perdida".





Luego llegaría el turno de la bici, con un recorrido de 16 km que transcurría por la durísima subida de "El Castiellu", seguida por la no menos dura subida a "Campa Felguera", para bajar y poco y enfilar la última subida a "La llonga". De ahí a abajo, un dificilísimo y técnico descenso marcado por la gran cantidad de barro.



El último tramo a pie constaba de 2 vueltas al mismo circuito de la primera vez, siendo aproximadamente 3 km.


Clasificación final (en negrita los corredores locales, contando Grandón como parte de Villoria):

1. Emilio Suárez Pérez: 1h 30' 29''


2. Luis Fernández Bárcena: 1h 36' 31''


3. Martín Álvarez Espinar: 1h 37' 28''


4. Rubén Río Coto: 1h 37' 29''


5. Fernando Barroso González: 1h 41' 14''


6. Manuel Pando Mier: 1h 42' 25''


7. Jorge Rivero Hernández: 1h 44' 58''


8. Juan Tenorio Rupérez: 1h 45' 30''


9. Victoriano Olmedo Valledor: 1h 45' 49''


10. Pablo Calvo Noval: 1h 46' 49''


11. Gabriel Carrio Ortega: 1h 49' 06''


12. Juan Nicieza Cueto: 1h 49' 30''


13. Pedro Antonio Fernández Rodríguez: 1h 49' 40''


14. Ricardo Zamorano Pereira: 1h 50' 05''


15. Alejandro Begega Ordiz: 1h 51' 55''


16. Manuel Ignacio Bueno Lorenzo: 1h 52' 27'' (1º Veterano)


17. Pablo Justo: 1h 53' 35''


18. Isaac Martínez Lobo: 1h 53' 55''


19. Roberto Montes Marcos: 1h 54' 10'' (2º Veterano)


20. José María García de las Heras: 1h 57' 12''


21. Jesús Rodil Patricio: 1h 58' 20''


22. Diego Palacio Rodríguez: 1h 59' 05''


23. Andrés del Bustio Díaz: 1h 59' 27''


24. Esaú Suárez Fernández: 2h 00' 46''


25. Juan Marcos Álvarez: 2h 01' 10''


26. Adrián Castañón Santaclara: 2h 01' 29''


27. Joaquín González Nevado: 2h 03' 23''


28. Francisco García Argüelles: 2h 03' 26''


29. Gilberto Iglesias Núñez: 2h 04' 18'' (3º Veterano)


30. Adrián Oubel Suárez: 2h 04' 47''


31. Javier Fuster Álvarez: 2h 05' 20''


32. Jonathan García Blanco: 2h 05' 36''


33. Adenso Álvarez Fernández: 2h 05' 37''


34. Luis Fernández Álvarez: 2h 06' 29''


35. Adrián Rubio Sánchez: 2h 07' 22''


36. Marcos Suárez Fernández: 2h 07' 44''


37. Iván Rojo Jambrina: 2h 08' 17''


38. Jesús Corte Melendi: 2h 08' 39''


39. Adrián Fernández Cachero: 2h 09' 03''


40. David Orviz González: 2h 09' 13''


41. Iván Espina Gómez: 2h 09' 14''


42. Javier Sánchez Barbón: 2h 09' 40''


43. Ángel Gavito López: 2h 09' 50''


44. Tomás Pérez Suárez: 2h 09' 56''


45. José Manuel Santamaría Rodríguez: 2h 11' 13''


46. Jesús Fernández Rosa: 2h 11' 20''


47. Isaac Alonso García: 2h 12' 00''


48. Abraham Calleja Rato: 2h 13' 22''


49. Luis Campal Suárez: 2h 13' 42''


50. Alfonso Llaneza Piedra: 2h 14' 02''


51. Nardi Barbón García: 2h 14' 22''


52. Raúl Barbón García: 2h 14' 23''


53. Sócrates González Barbón: 2h 14' 40''


54. Aitor Hevia González: 2h 14' 41''


55. Pedro José Gaztelu Hernández: 2h 15' 40''


56. Francisco Montes García: 2h 15' 41''


57. Alejandro Sánchez Coto: 2h 15' 50''


58. Luis Miguel Mallenco González: 2h 16' 03''


59. José Miguel García González: 2h 16' 14''


60. Enrique González Rodríguez: 2h 16' 18''


61. Alfonso Prada González: 2h 16' 19''


62. Pablo Moro Díez: 2h 16' 33''


63. Jozef Karas Beño: 2h 17' 43''


64. Segismundo García de Paredes: 2h 17' 48''


65. José Luis González Martínez: 2h 17' 49''


66. Noel Pérez Jiménez: 2h 20' 36''


67. Pablo Lago Coto: 2h 21' 17''


68. José Luis Iglesias Rodríguez: 2h 22' 14''


69. José Luis Lorenzo Bermejo: 2h 22' 39''


70. David Suárez González: 2h 23' 14''


71. José Antonio Mosquera Rodríguez: 2h 24' 04''


72. Antonio Pollo Vázquez: 2h 24' 16''


73. José Miguel Redondo Corrales: 2h 25' 40''


74. David Blanco Suárez: 2h 26' 03''


75. Abel Álvarez Fernández: 2h 28' 26''


76. Javier Fernández de Córdoba Garriga: 2h 28' 39''


77. Juan García de Tuñón: 2h 28' 43''


78. Carlos González Díaz: 2h 28' 59''


79. Sergio Pérez Sánchez: 2h 32' 14''


80. Helios García Luis: 2h 32' 26''


81. Florentino García Gutiérrez: 2h 36' 23''


82. Fran Fernández García: 2h 40' 09''


83. Iván Costales Pazos: 2h 42' 56''


84. Abelardo Bermejo Muñiz: 2h 45' 40''


85. Arturo Rodríguez Hilario: 2h 45' 57''


86. Iván Sánchez Meana: 2h 46' 34''


87. Javier Rodríguez Orgaz: 2h 46' 35''


88. Juan Antonio García Suárez: 2h 47' 12''

DECLARACIONES PTB:

Noel: "Afrontaba este Du-Cross con la ilusión de correr por Villoria, a pesar de no estar realizando ningún tipo de entrenamiento, por lo que sabía que me iba a costar bastante acabar. El primer tramo a pie fue bien dentro de lo que mis posibilidades me permitían. La parte BTT fue bien hasta la Pumará (remonté bastantes posiciones en la subida hasta el Castiellu) ahí se me trabó el cambio por el barro y al echar pie a tierra se me subió el gemelo; mal empezaba la cosa con todo lo que quedaba por delante. Decidí no forzar más para intentar llegar al final, por lo que en la subida a Felguera perdí alguna posición. En el tramo final a pie, como viene siendo habitual, tuve que ir muy despacio (tampoco voy a decir que me sobrasen las fuerzas) porque al mínimo paso largo que diese los gemelos se me subían, por lo que ahí perdí mucho tiempo, aproximadamente unos 4 minutos, ya que la referencia es Pablo Moro, llegué a la transición un poco por detrás suyo y en 3 km perdí 4 minutos con él. El año que viene repito seguro. Un 10 a la organización y a todos los colaboradores y también a la gente de Villoria que no se lo quiso perder."

JAVI:
Despues de mucho tiempo con este blog desatendido, me animo a comentar mis impresiones, en el Duatlon Cross de Villoria.
Para empezar secundo lo que dice Noel, sobre la organización, colaboradores, etc.
Por mi parte, decir que cuando me avisaron de que el duatlon de nochebuena volvía, fue una gran noticia, una gran oportunidad de volver a calzar el body, que desde mayo venia pidiendo guerra. Y la noticia fue mucho mejor cuando se confirmo que seria en Villoria, posíblemente una zona que por lo que se vio, reune unas condiciones inmejorables para esta modalidad. Y me gustaria decir que deberiamos de trabajar todos los vecinos del pueblo, empresarios y demas, para que la prueba se convierta en un clásico los próximos años, ir mejorando todo lo que se pueda, ya que tenemos medios, creo que hay muchas ganas por parte de los vecinos de que esto siga. Y por si sirve de motivación, en villoria, se reunió gran parte de la élite asturiana de este deporte, y se fue encantada de la acogida de la gente, etc.

Y despues de esta chapa, paso a comentar un poco mi carrera personal. La prueba vino a completar una semana de carga, en la preparacion que estoy llevando de cara a la temporada de duatlon, que comenzara en febrero. Venia con 250 km de bici y sobre 20 km de carrera a pie, que complete con un primer 5000 bastante reservon, personalmete creo que se salio "suave", en todo momento controle para no envalarme y no rodar mas rapido de 4´/km. Me sorprendio el ver gente que considero muy buena en esto, cerca de mi, e incluso de tras, en este primer 5000.

Tras una transicion controlada, salgo en bici y las piernas van de cine, plato y a volar en el llano, entro a la rampa y un pequeño tapon me obliga a echar pie a tierra, intento subir corriendo con la bici y como dice el refran, "nunca te acostaras sin saber una cosa mas", las piernas se me cargan y cuando intento subir a la bici, no voy, se me atraganta la subida y se me hace un mundo, si consideraba que mi punto fuerte es la bici, y es lo que quiero explotar este año en las carreras, me di de morros con ella. Lo que me quedaba era hacer lo que podia, tube que meter el plato pequeño todo el recorrido, cuando en un dia normal, no lo hago. Al final llego al ultimo sector y completo la prueba con una muy buena noticia, despues de la ultima transicion, los tipicos cosquilleos y calambres de las piernas, ni rastro de ellos.
Ahora a seguir entrenando y esperar hacerlo bien en la temporada de duatlon.

Y por ultimo, decir que en el 2012, intentaremos hacerlo mejor en el duatlon de casa, posiblemente el mas espectacular de los que vi, junto con redes y piloña, y que por poner un pero, quiza solo le falta una cosa a mi gusto, dar una pasa en bici por el pueblo, para que el espectador disfrute un poco mas, cosa dificil de hacer, pero a ver.

salu2.

Adrián: "Enhorabuena a la organización y a David Morán en especial (deja de carcomete por no a ver corrio hombre pal añu que vien sera)Pues nada que mejor que en Villoria para hacer tu primer duatlón,(ese paso por onde la iglesia donde acelerabes sin date cuenta y cuando salies del pueblu ibes muertu).Yo aunque suene a tópico en mí, ahora mismo no toy de correr,si algo por el monte,pero relajado y sin prisa,no a ritmos elevados y machacones como estos,asique salí la primera vuelta a ver que pasaba y al encontrarme bien subi el ritmo hasta llegar a la transición,la cual,me tome con calma,bebiendo,poniendo los guantes,la braga,el casco y coger la bici sin ningún tipo de prisa (como sería pa que David me llamase la atención jejeje)la bicicleta de montaña,no voy a decir que no toy de ella,ya que este año la cogí 2 veces contando con la del sábado.pero ye lo que hay.La subida al castiellu la hago practicamente andando (sobrandome la bicicleta,el cascu los guantes y su p............),al contrario que a Noel pierdo muchas posiciones en el sector ciclista.En la último sector a pie tengo que parar 2 veces a estirar en la segunda vuelta pero creo que ya es costumbre,y nada FELICIDADES otra vez,y gracies a esto igual me animo a hacer más duatlones cross,si el trabajo,el ALMETEDI,las carreras de montaña y la vida en general me lo permite."

NIEVE EN PEÑA MEA

PUENTE DEPORTIVO

Probando el duatlón con Noél

Subida a Peña Mea desde Laviana

Duatlón popular benéfico de Valdebebas

Ayer no me tocó ir muy lejos para ir a correr un duatlón, es más, fui en bici desde casa, ya que me quedaba al lado.

Esta vez me iba a acompañar mi amigo Pablo, uno de los que me suele acompañar en las salidas en bici mesetarias.

Las sensaciones desde antes de empezar ya eran bastante malas, él con resaca y yo con agujetas y mucho cansancio, no del día anterior, si no de 2 días antes, que fue un día duro con fútbol y kick boxing, en el que acabé agotado...

He de decir que este era el circuito más duro de los pocos duatlones que he corrido (apenas había llano, era todo subidas y bajadas, aunque por lo menos no había muchas curvas.

Nos tomamos con tranquilidad el primer tramo a pie, quitando la pereza y yendo de menos a más. Lo completamos en un tiempo de 23:30 (4:46 min/km).


Desde el primer momento del tramo a bici, Pablo se encontró fatal, sin fuerzas y con vómitos. Fui 6 km intentando espolearle (pensaba que si no abandonaría). Hubo un momento que por hacer el tonto (le empujé al más puro estilo de ciclismo en pista) estuve a puntito a puntito de dar con los dientes en el asfalto... la libré por los pelos.

Los 14 km restantes los hice a tope, remontando posiciones a pasos agigantados. Pero el susto anterior no iba a ser el único, al llegar a la zona de transición me desabroché las zapatillas para sacar el pie y hacer la transición descalzo, pero a la hora de sacar el pie de la zapatilla (con las 2 aflojadas), lo que hizo fue desengancharseme el pedal, en pleno giro, lo que hizo que me fuese contra un árbol (choqué con él, pero me libró de caerme) y su respectivo jardinillo... El tiempo del tramo de bici fue 41:50 (28 km/h).

El esfuerzo hecho en esos últimos 14 km me pasó factura nada más poner pies en tierra, ya que mi gemelo izquierdo me dijo (como apretes un poco me subo), así que nada, los 2,5 km a velocidad de paseo, aunque sentía que podía dar mucho más, pero a cada intento de subir el ritmo el gemelo me hacía el amago. Éste último tramo lo hice en 13:30 (4:58 min/km).

El tiempo total fue 1 h y 19 min, finalizando en 149º posición de los 309 que completaron la prueba. Pablo llegó en 209º posición, con un tiempo de 1 h y 25 min.

La próxima cita será la "Ponle freno" dentro de 2 semanas. Serán 10 km por el centro de Madrid. Se preveé multitudinaria y volveré a correr junto a Pablo.

COTO MUSEL

Antes de nada decir que el ALMETEDI-VILLORIA sigue su andadura triunfal en la mancomunidad valle del nalón de futbol sala,con 4 victorias en 4 partidos,siendo lideres en solitario del grupo B.Se puede consultar los resultados en el apartado ALMETEDI.

De otra manera el domingo corrimos en casa,la Coto Musel nos esperaba,el día estaba encantador, sobre todo cuando paró de llover.

Al final después de mucho sufrimiento,sobre todo en el último kilómetro donde no tenia fuerza en las piernas y mi amigo CALAMBRES,empezaba a hacer de las suyas, (supongo que el partido del sábado tendra algo que ver),conseguí bajar el tiempo del año pasado parando el crono en 59min:40 seg, 3min. menos,aunque tambien es verdad que me salieron 300 metros menos,por una modificación en el recorrido.

CHUPANDO CÁMARA EN EL MARATÓN DE LAGOS

La carrera desde dentro y una vista distinta de mi espalda jeje a partir del minuto 1 al 2 salgo chupando cámara,con el gran Severino.

El domingo volvemos a la rutina de las carreras con la Coto Musel.Pero antes el sábado a seguir la racha con el ALMETEDI en la mancomunidad,donde llevamos 3 de 3 en partidos ganados.

Duatlón Popular de Rivas

En la mañana de hoy tuve el placer de disputar el duatlón popular de Rivas, el 2º que disputo, tras el de Viesques, donde ya empezaba a tener los problemas de rodilla y tuve que abandonar por calambres.

La distancia era un poco más corta de lo habitual en el duatlón sprint, era 4 - 16 - 2.

Llevaba 2 semanas sin salir a entrenar ni un sólo día, y desde el lunes con un catarrazo cortesía de las fiestas de la pontona... Ya desde la salida vi que iba a sufrir, no paraba de toser, iba muy ahogado y las piernas no respondían. Al final no hice tan mal ritmo en ese tramo (4:25 min/km), favorecido por la nula dificultad del circuito, completamente llano. En el tramo de bici, 4 vueltas de 4 km, 2 de leve bajada y 2 de leve subida, sabedor de lo que me había pasado en Viesques, decidí no forzar aunque me viese bien para evitar los calambres. En la bici no me pasó factura el catarro, aunque sí noté cierta debilidad en las piernas... Cuando llegó la hora de hacer los últimos 2 km las piernas no me respondían y la sensación de ahogo era bastante grande, cuando debería haber hecho mejor ritmo que en el primer tramo de carrera, lo hice peor (4:46 min/km).

La próxima cita será dentro de 3 semanas, el 12 de noviembre, en el Duatlón Popular Benéfico de Valdebebas, al que incluso puedo ir en bici ya que me queda al lado de casa...

Dejo alguna foto de hoy:

maratón de lagos

Carrera guapa onde las haiga,que tuve el placer de disfrutar

I'm back in black

Pues como reza el título de la entrada, he vuelto. Desde que en enero me saliese la tendinitis rotuliana, y en febrero corriese mi última carrera, en los 2 últimos meses he notado una mejoría tremenda, gracias especialmente a los cuidados de Belén, una amiga fisioterapeuta. Hace 3 semanas volví a correr una carrera popular, 10 km, el tiempo malísimo, 52 minutos, este sábado corrí otra de la misma distancia y ya hice 48. También puedo jugar a fútbol, justo a tiempo para el comienzo de la temporada del ALMETEDI, eso sí, el nivel físico es bastante deficiente.

Hace 1 mes empezé una dieta con la idea de bajar de 85 kg a, al menos, 75 kg, no descartando seguirla hasta bajar un poco más. De momento ya estoy por 81, para diciembre espero estar ya en los 75.

Tras el fiasco de no poder disputar los duatlones que tenía previsto correr en Asturias, el próximo domingo 23 disputaré el duatlón popular de Rivas.

Nada más, os dejo el vídeo de un directo de la canción que da título al post, una de mis canciones preferidas de uno de mis grupos preferidos.

MARATÓN XTREM LAGOS DE COVADONGA

ADRIÁN:

el domingo madrugón y a por el segundu maratón del añu

El regreso

Tras varios meses sin competir (en febrero corrí el duatlon de Viesques y fue el último) por culpa de una molesta tendinitis rotulinana que va mejorando, pero que aún no está del todo bien, el domingo 25 tomaré la salida en una de las mejores carreras que se puedan disputar en Madrid, por la belleza del recorrido: la "Madrid corre por Madrid".


El recorrido transcurre por las calles más famosas y emblemáticas de Madrid, saliendo del Parque del Retiro, tomando la calle Alcalá, pasando junto a la Puerta de Alcalá, para iniciar la subida por la mítica Gran Vía, bajando por la Calle Preciados hasta la Puerta del Sol, donde tomaremos la calle Mayor, pasaremos por la Plaza Mayor, el Palacio de la Ópera, el Palacio Real y volveremos de nuevo a Sol por la C/ Carmen, desde ahí tomaremos la C/ Alcalá hasta Cibeles para bajar por el Paseo del Prado, girando en Atocha para tomar la C/Alfonso XII, que nos llevará de nuevo a la Puerta de Alcalá y finalizaremos nuevamente en el Parque del Buen Retiro.



Mi único objetivo es no forzar e intentar terminar sin molestias en la rodilla, todo lo demás es secundario.

Por otra parte esta semana he iniciado una dieta para intentar bajar esos kilos de más que he ganado por la inactividad, y algún otro que ya tenía con anterioridad. El objetivo: bajar de los 75 kg.

Salu2

DESAFIO ANGLIRU

El jueves de calentón me apunté a esta carrera y la verdad que no me arrepiento nada de haber ido,pese a estar toda la semana sin hacer nada y tener todavía agujetas de la quebrapates me presento en Riosa para coronar el colos

o asturiano en el menor tiempo posible y a poder ser hacer toda la subida corriendo pero.............com

o diria Yoda el de la guerra las galaxias "muchas duras rampas son" o lo que ye lo mismo TA PINDIO QUE TE CAGAS!!!!!!!!!!!

Claramente no lo hice todo corriendo tuve que andar en LES CABANES sobre 50m,LES PICONES 100m la CUEÑA LES CABRES de la mitad parriba.Si vuelvo pal añu que vien el objetivo será hacelo todo corriendo.

Al final 1h 25 min y puesto 45 de 150 valientes

SE ACABÓ LA QUEBRAPATES 2011

ADRIÁN

Crónica de una carrera esperada:

Se acabó,con lo esperado,bajando de 4horas,media hora menos quel año pasado y demostrandome a mi mismo la progresión que voy teniendo,espero pal año que viene bajar otra media hora (no creo).

Todo empezó muy bien,marcandome los tiempos esperados en arbín y felguera,hasta que en Peña Mea me vuelvo a fijar en el garmin y llevaba 10 minutos menos de los pensado,coronando en 2h justas,lástima la malísima bajada que hice tardando 21 minutos en llegar a Pelúgano y 48-50min a Tolivia,cuando tenia pensado estar 40 minutos,(2h40min de carrera)lo que gane subiendo lo perdí bajando,aparte que al bajar mal retienes más y vas dejando la fuerza por el camino.

En Tolivia ya tenia los primeros calambres que fui superando poco a poco,trotando en los llanos y subiendo los repechos andando,llegando a la campa Corian en 3h30min y a 3km 500m de meta,hay fue donde yo creo que la cagué,vi el tiempo,no me lo creia,pregunté cuanto quedaba y subidón,lo tenia,bajar de 4h era posible,la bajada era buena y me lance,dandolo todo intentando ganar tiempo,asi es que llegando a canzana se me apareció otra vez mi gran amigo CALAMBRES,bajando por donde el restaurante ya no podia y al encarar el llano tengo que parar a estirar muchas veces no pudiendo ni andar.

Al final llego como puedo a meta,pensando que por querer ganar 1minuto perdi 5,pero YE LO QUE HAY.

tiempo 3h 54 min 37seg puesto 26

REFLEXIONES: tengo que decir que los geles,son muy válidos ya los había probado en les meloneres y te dan un plus,también he de decir que era reacio a ellos.

También muy importante la alimentación e hidratación en carrera,no comí ni medio plátano,aparte de los 2 geles.Creo que también influyo en los calambres.

QUEBRAPATES 2011

Ya queda menos,el 4 de septiembre llega por fin,nuestra carrera,la mejor y la más guapa y que este año sera campeonato de asturias de carreras por montaña.Asique no se espera un buen puesto (dentro de mis posibilidades claro) pero sí,intentar bajar un poco el tiempo de año pasado 4h 24min.Se supone que se bajará teniendo en cuenta que era la primera carrera de montaña que hacía y que no tenía ni idea de donde me había metido,este año estoy más "fuerte" y más confiado de mis posibilidades pero SEGUNDAS PARTES NUNCA FUERON BUENAS,asique toca sufrir y bastante.

A la rica bicicleta!!!

Actualizo por vez primera en mucho tiempo para intentar dar un poco de vida a este blog, que de no ser por Adrián habría caído ya en el olvido...

Llevaba mucho tiempo con ganas de salir en bici, sobre todo de salir en bici por Asturias... Con la rodilla cada vez un poco mejor, ya puedo hacer bici sin problemas aunque aún tengo alguna leve molestia al correr y no puedo jugar a fútbol todavía...

Ahora empieza la lucha contra la grasa, tras varios meses totalmente sedentarios hay que empezar a perder esos kilos de más que tengo (84 ahora mismo) y de paso disfrutar de esta tierra tan guapa que tenemos y que sólo la apreciamos cuando nos falta...

El miércoles, aún con la resaca de la gira hice unos 30 km que se me hicieron eternos (ida y vuelta a Tanes), hoy hice 37 km, en 1h 50 min, haciendo Villoria-El Entrego-La invernal-Santa Bárbara-Fechaladrona-Villoria y aunque me encontré mucho mejor que el miércoles las sensaciones siguen siendo muy malas.

El domingo, con la resaca del descenso, volveré a salir.

Salu2

VI CARRERA LES MELONERES

el de la foto llamase David Orviz, a esti van echai pocos el alto,sino al tiempu

ADRIÁN:

El pasado domingo se celebró en Tolivia, la sexta edición de la carrera les meloneres.A las 11 de la mañana coincidiendo con la última campanada saliamos.

Carrera muy rápida,no es la típica de montaña donde te mueres subiendo,aqui si eres buen rodador y llegas con fuerza a los últimos 7 km puedes hacer un buen tiempo,yo lo sabía y aunque ahora me arrepiento un poco de haber reservado un poco en la primera bajada,he acabado muy satisfecho con mi tiempo.

1h 31min 31 seg y puesto 12,entrando de la mano con Miguel "el municipal"

MARATÓN DE MONTAÑA RESISTENCIA REINO ASTUR

ADRIÁN:

El pasado 23 de julio,se celebro en Nembra (aller),el durísimo maratón de montaña que ya va por su tercera edición.

En lo que a mí respecta,como siempre,en las carreras de montaña,se me hizo largo, muy largo al final.Los últimos 7 km parecieron eternos,con calambres y psicológicam

ente en bajo,ya que desde el km 30 vas viendo la meta y escuchando por megafonia como van entrando los corredores poco a poco.

Al final 6h 38min.

BUSCANDO VOTOS

Bueno a los lectores de este nuestro maravilloso BLOG,que tengan FACEBOOK,queria pedirles un favor,Vuestro voto en el concurso de gatorade para irme al maratón de NEW YORK,teneis toda la información en mi perfil.Solo es darle al ME GUSTA,en la página de GATORADE,Buscar 1FOTO=1DORSAL,ir a VOTACIONES,y en el buscador poner mi nombre:Adrián oubel suarez y votar,se puede votar 1 vez al día,hastal día 3 de agosto,espero que me voteis

cuántos más votos mejor y si os acordais de votarme todo los días mucho mejor

MI TRAVESERA (primera parte)

ADRIÁN:

Taba acojonau. Muy acojonau. En la vida tuve tan nerviosu. Había llegao el día. Después de tanto hablar,soñar y sobre todo entrenar pensando en ese día,ya estaba ahí; tenía el dorsal; miraba una y otra vez la mochila a ver si me faltaba algo; intentaba dormir y me apetecía pasear,salía a pasear y me apetecía descansar, miraba para arriba y veía unas montañas descomunales y pensaba "maminima onde me metí". Se me pasó por la cabeza hasta no salir de los nervios que tenía. Había tenío un mes difícil, entrenando sólo un día a la semana, y un viernes movido con un viaje muy largo desde Madrid a Laviana y de Laviana a Arenas para luego más coche desde Arenas a Covadonga.

Las 11.30 de la noche,aparcamiento del Repelao, no era el único que taba "acojonau", había mucho nerviosismo en el ambiente.

Mi estrategia era la siguiente: ponerme al lado de Fredo (el de Alquimia) y a ver como voy. Fredo,todo un montañero que nunca falta a esta cita y quizás conoce el recorrido mejor que la organización, era una buenísima rueda pa seguir.

Tras el control de dorsales arrancamos. Salimos tranquilamente, ya no había nervios, sólo gente corriendo. Luces rojas cuando mirabas hacía delante y luces blancas para atrás. Afrontamos la primera subida hacia la vega de Enol, preciosa la imagen que hacen la hilera de luces, parecía una culebra. Somos tres en el grupo, Zacarías, Fredo, y yo, los tres del Peña Mea.

Llegamos a la vega de Enol (10km). Ya llevamos cerca de 2 horas y todo cuesta arriba. Primer avituallamiento. Paro a llenar el bote con isotónico,y cuando me doy cuenta estoy solo. Esos dos "cabrones" no habían parao, así que aprovechando lo "llano" calentón pa volver con los compañeros. Había como unos 2-3 km de pista bastante favorable pa correr. Adelantamos a bastante gente que va tranquilamente,y empezamos a subir otra vez. No nos queda na, 8 km de subida en busca del Jou Santu.

Ya somos 2, Fredo y Yo. Zacarías se había quedado. Fredo llevaba un ritmo descomunal,siempre andando ,pero a muy buen ritmo,yo me limitaba a mirar pa sus pies e intentar seguirle. Andamos pa arriba y cuando hay un pequeño descanso trotamos un poco. La cabeza empieza a darme vueltas. Vamos fuerte. Queda mucho y lo que es peor todavía, no sé lo que me espera. Van pasando los km y ya empiezo a flojear algo. Empezamos a coger grupos. Quedo un poco cortado y luego cuéstame un huevu volver a cojer a Fredo, que va sin cadena. De vez en cuando se ve a gente estirando e incluso a alguno que da la vuelta. Llegamos arriba. Coronamos. Una noche preciosa, parece que si estiras el brazo cojes la luna, pero no hay tiempo para disfrutar del paisaje, este hombre no para. Son las 4.20de la mañana y empezamos a bajar. Ahí acaba mi andadura con Fredo. Baja como un loco y yo cagau, mucha piedra suelta, saltos y mucho mieu.

Ya veo Caín. Km 29 y son les 4.30. Ya en solitario. Buff!, ya esta ahí ;na en media hora llego; ay probe de mi, media hora si, bajar, bajar, bajar y bajar... y esas 4 farolas que no se acercan. Iba andando, tenía dos cuchillos clavandoseme en las rodillas, gente pasándome por to los laos y yo sufriendo como nunca, comiéndome la moral poco a poco. Que se acabe ya, pensaba. Tenía la moral por los suelos, sufriendo mucho y cuesta abajo. Increíble. A

manece y yo sigo bajando, pero ya taba cerca.

Ahora si, por fin, el avituallamiento.Les 6.10 de la mañana. 1h 40 min de bajada. Nada más llegar me dice un paisano: "el primeru pasó a les 4 menos 5". Gracies majo, yo voy almorzar. Relleno el camel y como tranquilamente, sobre todo fruta y chocolate, acompañado de bebida isotónica. Pero ya no era lo mismo. Estaba desubicado, no conocía a nadie, tenía un bajón mental muy grande.

Después de 20 minutos emprendo la marcha,pero ya cuesta. La cabeza no va. Empiezo a mirar para atrás esperando que llegue alguien conocido, pero na, poco a poco me voy consumiendo. "Qué haces aquí","¿te merece la pena?. Y al rato: "na venga, palante", "venga,venga poco a poco", "aburriste a todo el mundo para dejarlo ahora?". Y después "nun pue ser, na que va, que va no puedo". Tenia una guerra psicológica impresionante. LAS PIERNAS ERAN EL ÁNGEL Y LA CABEZA EL DEMONIO.

Y llegó el momento, era inevitable. Miré para arriba, vi una cuesta impresionante que no tenía fin y paré. Creo que lo iba dejar, pero apareció mi ángel salvador de nacionalidad mejicana. Se paró conmigo, hablamos un par de minutos y seguimos la marcha. Vamos hablando y poco a poco voy olvidándome de todo lo sufrido. Ya estaba en carrera otra vez. Al poco tiempo aparez Zacarías y ya si, ya voy con moral. El mejicano se para,"tira, tira,que voy sacar unas fotos" me dice, venga suerte. Me agarro a Zacarías y para arriba. Vamos hablando y casi sin darmos cuenta habíamos acabado el famoso Dobresengos. Sin prisa pero sin pausa ya buscabamos la horcada de Caín (2344m). Zacarias lleva los tiempos calcados y me comenta que para las 10 estamos en el Urriellu.

Urriellu,km 40, las 10 y poco de la mañana. Ya si, no se por qué, pero sé que voy acabar. Voy muy bien y ya nada me va impedir llegar,lo sé. Estaba disfrutando. Zacarías era un guía improvisado. Íbamos charrando y riéndomos, ni rastro de la pájara. Paramos en el avituallamiento sobre 20 min creo, y lo de siempre, llenar el camel, comer, cambiar la camiseta, poner la gorra y las gafas y venga, palante. Comentamos que sería 1hora para subir Colla Bonita y 1h y pico para bajar a la Vega Sotres. Ahora los pensamientos son otros,"venga,venga ya ta fecho,vas llegar guaje que lleges.........".