A por el récord de la hora

Hoy era día de salir en bici, como me levanté bastante tarde por trasnochar la ruta no podía ser larga, cuando salí de casa eran ya las 18:30 así que pensé en hacer un entrenamiento de una hora, intentando hacer una media de velocidad por encima de 30 km/h (nada comparado con los 49,7) actuales del récord de la hora.

El lugar elegido era el Parque de las Naciones, parque empresarial que está pegado al Parque Juan Carlos I, por el que salgo a correr:

En total fueron algo más de 37 km (5 fueron la ida y la vuelta desde mi casa hasta el parque). El entrenamiento realizado en el parque me dio una distancia de 32,2 km, así que es fácil deducir que la velocidad media fue de 32,2 km/h , pura matemática. La velocidad máxima fue de 53 km/h, las pulsaciones medias de 150 y las máximas de 167.

Mañana día de descanso, para ir a animar al Sporting al Colisemu Alfonso Pérez contra el Getafe.

En otro orden de cosas pongo aquí el anuncio de un amigo que vende estas pedazo de máquinas:

GIANT XTC

Ficha técnica:

Cuadro	GIANT XtC Advanced - Composite Technology grado Advanced
Horquilla	FOX32 F-FIT RL-10 F100
Amortiguador	SIN
Manillar	Giant Contact, Plano
Potencia	Giant Connect SL
Tija de sillín	Giant Connect SL, 30.9x400 BLK
Sillín	Fizik Tundra, Raíles K:ium
Pedales	Shimano PD-M540
Manetas	Shimano XT
Desviador	Shimano XT
Cambio	Shimano XTR
Frenos	Avid Elixir CR Carbon, 160mm
Manetas de freno	Avid Elixir CR Carbon,
Casette	Shimano XT 11-34
Cadena	KMC HG73
Jgo. Platos y bielas	Shimano XT, 22/32/44
Caja pedalier	Shimano XT
Llantas	Mavic Crossmax SLR
Bujes	Mavic Crossmax SLR
Radios	Mavic Crossmax SLR
Cubiertas	Maxxis Larsen TT 26x2.0 Plegables
Extras	Talla S
Peso	9,2kg

Precio nueva: 4399€

Precio venta: 2000€

GIANT TCR Advanced
Ficha técnica:

Cuadro: Composite Grado Advanced.
Horquilla: Composite Grado Advanced, OverDrive 100% Composite
Ruedas: Shimano Dura Ace Composite para cubierta/tubeless
Cambio: Shimano Dura Ace
Desviador: Shimano Dura Ace
Manetas: Shimano Dura Ace
Frenos: Shimano Dura Ace
Cadena: Shimano Dura Ace
Bielas: Shimano Dura Ace 39x53
Cassette: Shimano Dura Ace 11x25
Tija: Composite Grado Advanced SL, Diseño integrado
Sillín: Fi'zi:k Arione CX c/raíles k:ium
Manillar: Giant Contact SL/R, Composite, 31.8
Potencia: Giant Contact SL/R, Composite
Cubiertas: Michelin Pro3 Race
Peso: 6850gr talla S

Precio nueva: 5499€

Precio venta: 2800 €

Interesados contactar en el teléfono 676 253 537 (Juan).

Con esto y un bizcocho hasta mañana a las ocho!

Salu2