COJIENDOLO CON POCA GANA ( Adrián)

Después de mucho tiempo hoy he vuelto a entrenar,pero a entrenar de verdad,espero,ahora si,no volver a dejarlo y tener una continuidad de entrenos que falta me hace.La cosa como siempre empezo sin ninguna gana,por eso la recompensa es doble El entreno consistía en 25 min de rodaje suave (calentamiento),14x1min con 30seg de descanso y al final 12 min (junto adrián Mejido que pasaba por ahi) de enfriamiento.Al final muy buenas sensaciones pese a que los partidos de los lunes me dejan las piernas desechas,recorriendo en las series de 1minuto entre 280 y 305m.Mañana tocara descanso y el jueves volver al tajo con un rodaje entre 60-75 min.(apartir de las 7:45 por si alguien se anima)

Si no hay ningun problema el martes para aprovechar el día me acercare hasta llanes