Team Pontonboys - ALMETEDI

Salida de un servidor (Noel) y Adrián en la víspera de la carrera nocturna por la playa de Gijón, que si bien no ha sido muy dura, tampoco fue blanda, esperemos que no nos pase factura para la carrera de mañana, aunque el tiempo en esa prueba es lo de menos ya que lo que cuenta es la experiencia de una carrera de ese tipo.

70' con cambios de ritmo:

10 min a 5:40

10 min a 4:52

10 min a 5:22

10 min a 4:41

10 min a 5:25

10 min a 4:43

10 min a 6:29 (éstos ya fueron para soltar)

La distancia total fue de 13,3 km y las calorías consumidas 1108.

Cada día que pasa voy recuperando las buenas sensaciones tras el parón.

Como la entrada de hoy es corta dejo una canción de "The Boss" (El Jefe, Bruce Springsteen) cuyo título viene al pelo del blog: Born to run (Nacido para correr):