"RECUPERANDO" (Javi)

Pues como dice el título de la entrada, esta semana y la próxima las voy a dedicar recuperarme física y psicológicamente, de la fatiga que tengo estos días.

Y es que después de tocar fondo en la Ruta caso - arnicio, y del descenso. Me encuentro muy cansado y no recupero como hacia antes, los ritmos tanto corriendo, como en bici, van a peor sin saber el motivo y me hace plantearme si tomar o no la salida en la QUEBRAPATES 2010. Prueba que me hace especial ilusión terminar, y que si tomo o no la salida, creo que va ser la última prueba deportiva del verano, para tomarme un mes de septiembre y mediados de octubre de descanso, recuperación y que seguramente aprovechare para realizar una prueba de esfuerzo, para luego comenzar a preparar la temporada de duatlon, en la que espero poder debutar en 2011.

Por esto, y a modo de descansos activos, y aprovechando que esta semana comienza la vuelta ciclista a España, decido salir a disfrutar de la bici junto con Esaú (villoria):

El lunes rodaje de 70,60 km sobre un circuito LAVIANA- LA INVERNAL-EL ENTREGO-VILLORIA-SOTO-2 VUELTAS AL CIRCUITO DEL DUATLON-LAVIANA.

El martes no fui capaz de salir a correr y decidí hacer un paseo LAVIANA - VILLORIA POR CANZANA Y VUELTA.

Y hoy Miércoles, junto a Esau (Villoria) y a Jairo Gamonal, salida en bici LAVIANA - LA FELGUERA - RIOSECO - SOTO - LAVIANA, para completar 2h 15´ y 62 km.

Mañana trataré de salir a correr sin forzar y desafiar al calor a modo de prueba.