DIVIRTIÉNDOSE.

Hoy, para aprovechar el buen tiempo que nos acompaña y desquitarme por el fin de semana sabático, lo mas que hice fue ir en coche a visitar COTO BELLO (preciosa subida). Adrian y Yo, nos fabricamos un pequeño duatlon, la intención era seguir progresando con la bici y empezar a recuperar sensaciones corriendo.

A las 4,30 salimos dirección Campo De Caso, con alguna parada de mantenimiento, jejej. Tras dar un paso por la capital del concejo, volvemos hacia Pola de Laviana y decidimos jugar a darnos relevos entre rotondas, un vez llegamos a Laviana, cogemos los playeros y hacemos una pequeña carrera a ritmo muy suabe, sorprende que las piernas no sufren nada, parecía que no habíamos tocado las bicis.

Al final, salio una buena tarde de deporte, para empezar la semana 2h de ciclismo a una media de 28 km/h, pequeña transición y prácticamente un paseo de 4,2km en 21´42¨ con un ritmo medio de 5:o9 km/h y un ritmo máximo de 4:09 km/h.

Poco a poco vamos planificando la segunda parte del año, en cuanto a competiciones se refiere. Septiembre parece ser un mes cargadito, iremos informando los próximos días.